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Was ist  Yoga

Die Philosophie basiert auf den Yoga Sutras, Lehren, die vom Guru Patanjali vor rund 2000 Jahren zusammengestellt wurden.

 

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“

 

Bei mir findest Du einen geschützten Raum des Ankommens und des Loslassens.

Finde heraus, welcher Yogastil am besten zu Dir passt.

Raum mit 3 Yogamatten und einem Gong

Yoga

Entspannter Ausflug aus dem Alltag

Sitzende Frau Meditiert

Hatha  Yoga

Der beliebte Yoga-Stil kann Dir dabei helfen:

 

  • Verspannungen zu reduzieren und Blockaden zu lösen.

  • Rückenschmerzen vorzubeugen.

  • Muskeln, Bänder und Sehnen geschmeidig zu halten.

  • den gesamten Körper zu stärken und zu kräftigen.

Yin  Yoga

Yin steht für die Ruhe, Weiblichkeit und das Weiche. Im Mittelpunkt steht bei dieser Yoga Art das Entdecken des eigenen Körpers und das intensive in sich hinein spüren im Hier und Jetzt. 

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